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Lesen und Schreiben sind stille Tätigkeiten. Wir brauchen eine hohe Konzentration, um die komplexe Verkettung von Buchstaben aufzunehmen bzw. Wörter und ganze Geschichten daraus zu entwickeln. Diese Konzentration erreichen wir jedoch meist nur in einem Zustand der Stille bzw. Ruhe. Doch was ist eigentlich der Unterschied zwischen den beiden Begriffen? Craniosacrale-Entspannung, Handauflegen, geistiges Heilen, Seelsorge. Die Ruhe ohne Sturm Wenn wir uns mit der Ruhe beschäftigen, denken die meisten von uns wohl an Stille. Keine störenden Geräusche, kein Lärm, der uns ablenkt. Doch Ruhe ist weit mehr als die bloße Abwesenheit von Tönen, genau wie Gesundheit mehr ist als die Abwesenheit von Krankheit. Ruhe ist eine Atmosphäre, in der wir entspannen, zu uns kommen und unsere Energien aufladen können. Das zeigt auch schon die Herkunft des Wortes aus dem Germanischen: rowo, welches sich wiederum vom indogermanischen Wort era ableitet. Und era bedeutet so viel wie "ruhen lassen". Wir alle brauchen Ruhe, um uns zu regenerieren — so ist auch der Schlaf nichts anderes als Ruhe, währenddessen wir unser Bewusstsein herunterfahren.
Sinterklaas ist in Europa beliebt, hauptsächlich in den Niederlanden und der Weihnachtsmann ist weltweit beliebt. Obwohl der Weihnachtsmann weltweit als der fröhliche Mann mit einem großen Bauch bekannt ist, der am 25. D
Dabei ist die Angst, etwas zu verpassen, allgegenwärtig. Im Prinzip ist unser Leben komplett auf das Gegenteil von Stille ausgerichtet. Deshalb ist eine bewusste Ruhepause von allem vielmehr eine Notwendigkeit und kein Luxus. Es ist zum Beispiel wichtig, dass wir die Informationen, die täglich auf uns einprasseln, auch verarbeiten können. Egal, ob es sich dabei um die Medien, soziale Kontakte oder die generelle Auseinandersetzung mit dem Leben handelt. Wir geben uns viel zu wenig Zeit, um all diese Informationen zu verdauen. Stille: Warum das Gehirn Ruhe braucht - Spektrum der Wissenschaft. Stille ist daher für mich die Einladung dafür, diesem Verarbeitungsprozess Raum und Zeit zu geben. Warum fällt das vielen Menschen so schwer? Weil wir es nicht gelernt haben. Stille ist in der Schule leider kein Unterrichtsfach und es ist in unserem Leben oft auch kein Raum dafür vorgesehen. Als Psychotherapeut sehe ich hier ein Kompetenzdefizit. Viele Menschen haben nicht gelernt, wie sie in ihrem Alltag Raum für Stille schaffen können. Doch diese Fähigkeit können wir uns antrainieren.