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Eckart Tolle, der bekannte spirituelle Lehrer unserer Zeit, hat diesem Thema ein ganzes Buch gewidmet. Es trägt den einfachen Titel: Jetzt! In das Hier und Jetzt eintreten Um in den gegenwärtigen Augenblick, in das Hier und Jetzt einzutauchen, brauche ich meine bewusste Aufmerksamkeit. Dazu muss ich von den Gedanken an Vergangenheit und Zukunft Abstand nehmen, wenn diese nicht unmittelbar benötigt werden. Immer wenn ich bemerke, dass meine Gedanken sich von den Dingen des augenblicklichen Lebens abwenden, kann ich meinen Verstand bewusst beobachten und korrigieren. Jeder Augenblick ist von unendlichem Wert... | Glaube Bistum Mainz. In dem Augenblick, in dem ich das tue, bin ich im Hier und Jetzt. Allein in dieser Gegenwärtigkeit kann man die Schönheiten dieser Welt auf einer tiefen Ebene erleben. Dann erst erlebe ich beispielsweise die Stille und Tiefe der Natur, die bezaubernden Landschaften, das Rauschen des Wassers oder den Gesang der Vögel. Die Selbstbeobachtung Indem ich mir meiner Gedanken bewusst bin, kann ich mich in der Selbstbeobachtung üben.
Und scheinbar so unentbehrlich Wichtiges wird bedeutungslos … und (erst) die erlebte Katastrophe verändert das eigene Leben radikal (im ursprünglichen lateinischen Wort-Sinn "radix", die Wurzel), die Krise (griechisch "Entscheidung") führt uns in ein neues Lebens-Gefühl. "Ohne diese Erfahrung wäre ich wohl heute nicht an dem Punkt, mein Leben zu verändern", sagt er am Ende unserer Begegnung.
Die Erfahrung zeigt, dass sich ein kurzes Reflektieren über den vergangenen Arbeitstag lohnt. Haben Sie Ihre Tagesziele erreicht? Welche Tätigkeiten gilt es auf welchen Termin zu übertragen? Was ist gut gelaufen? Was hat nicht so gut geklappt und wie machen Sie es in Zukunft besser? Wie sieht Ihr Tagesablauf morgen aus? Und wie verbringen Sie den Abend?
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