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"Du bist eine Prinzessin auf der Erbse. " "Leg dir doch mal ein dickeres Fell zu. " "Nimm doch nicht immer alles gleich so persönlich. " Kommt dir das bekannt vor? Dies und anderes habe ich als Kind oft gehört. Auch heute wird mir immer wieder geraten, einfach weniger empfindlich zu sein. Tja, wie macht man das? Weniger empfindlich sein, sich ein dickes Fell zulegen? Gehörst du auch zu den empfindsamen, besonders sensiblen Zeitgenossen? Beeinträchtigt deine Sensibilität sogar manchmal deine Lebensqualität? Menschen mit ADHS, sehr temperamentvolle Menschen, Menschen, die besonders intensiv fühlen, sind meistens sehr empfänglich für äußere Reize. Sie saugen Eindrücke aus der Umgebung auf, wie ein Schwamm. Hochsensibel oder ads download. Das ist bei den meisten seit der frühesten Kindheit so. Situationen, die für sensible Kinder oft schwierig sind: Im Supermarkt Sehr sensible Kinder sind schnell überfordert von den vielen Eindrücken, die ungefiltert auf sie einstürmen. So kann der Besuch im Supermarkt zu einer echten Herausforderung werden, die das Kind (und uns! )
an unsere Grenzen bringt: Die vielen Menschen, die bunten Farben, das grelle Licht, Stimmen, die aus den Lautsprechern kommen, dazu noch Musikberieselung und oft ist es viel zu warm. Plötzlich wird das Kind unausstehlich, fordernd, will dieses und jenes. Am Ende rennt es unkontrolliert durch die Gänge oder wirft sich wütend auf den Boden. Manchmal reißt es dabei noch etwas aus den Regalen. Wir kriechen dann über den Boden und sammeln die Sachen wieder ein. Und die anderen schauen zu und denken… Das sind sehr unangenehme Gefühle für alle. Das Kind wird überschwemmt von seinen Emotionen. Es weiß selber nicht, was mit ihm los ist. Es fühlt sich sehr unwohl in seiner Haut. Und wir Eltern sind eben so hilflos. Wir schämen uns, weil das Kind wieder einmal unangenehm auffällt. Hochsensibel oder ads in english. Wir sind wütend auf das Kind, weil es unsere Pläne durchkreuzt, einfach in Ruhe einzukaufen. Wenn wir selber sehr sensibel sind, kommen wir an unsere Grenzen. Die Nerven liegen blank. Am liebsten würden wir das Kind packen und den Laden sofort verlassen.
Vor über 10 Jahren (2007) konzipierte und schrieb ich die erste wissenschaftliche Abschlussarbeit über das Thema Hochsensitivität im deutschsprachigen Raum. Einer meiner Hauptaugenmerke lag auf dem Zusammenhang, bzw. auf der Unterscheidung zum Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom AD(H)S, denn das schien mir besonders wichtig zu sein. Hochsensibel oder ads video. Bei der näheren Beschäftigung mit Sensory Processing Sensitivity (SPS), wie "Hochsensibilität/Hochsensitivität in der Sprache der Wissenschaft genannt wird, fallen u. a. die Stichwörtern "Reizoffenheit", "fehlende Filter" und "Reizüberflutung", so dass ich mich fragte: "Gibt es Hochsensitivität, oder handelt es sich dabei um AD(H)S? " Zum damaligen Zeitpunkt entwickelte ich einen neuen Zugang zur Hochsensitivität, in dem die Grundstruktur meiner Arbeit von folgenden Fragen geleitet wurde: Was steckt hinter dem Konstrukt Hochsensitivität? Stellt die bisherige, eher negative psychologische Sichtweise und Interpretation nur eine Seite der Medaille dar? Inwieweit verlangt die Thematik nach einer Neubewertung?
Antwort Klientin: Ich selbst hatte den Verdacht gar nicht. Ich bin drauf hingewiesen worden vor ungefähr fünf Jahren. Da hat man mir gesagt, aufgrund bestimmter Verhaltensweisen von mir, weil ich ad hoc aus dem Nichts heraus eine Entscheidung getroffen habe, die niemand nachvollziehen konnte, ist man auf die Suche gegangen und hat mir dann einfach einen Artikel auf den Schreibtisch gelegt und hat dazu bemerkt, du bist nicht alleine, von dir gibt's noch mehr! Hochsensibel oder doch AD(H)S? - Bruchsal erleben. Ich habe den Artikel gelesen und da … ja, da ist mir eine ganze Gebirgskette quasi vom Herzen gefallen. Diese plötzliche Erkenntnis, die war gewaltig. Es war ein unglaubliches Gefühl, plötzlich zu merken, ich bin nicht krank, sondern ich bin einfach nur anders und es gibt tatsächlich auch schon einen Begriff dafür. Therapeut: Also zu diesem Zeitpunkt war der Begriff der Hochsensibilität schon einigermaßen entwickelt. Klientin: Den gab es schon, aber ich hatte davon noch gar nichts gehört. Man weiß ja selber nicht, dass man hochsensibel ist.
Außerdem gibt es praktische Hinweise zum Thema der Kindes(Persönlichkeits) entwicklung wie z. B. mit Techniken der Entschleunigung oder Achtsamkeit. Dieser Vortrag ist nicht nur für Mütter und Väter zur besseren Unterstützung ihrer Kinder interessant, sondern gibt auch eine Hilfe bei eigener AD(H)S -Diagnose oder der Vermutung hochsensibel zu sein. Kategorien Keine Kategorien
Zum Glück! So war das Fest dennoch ein Erfolg. Das Geburtstagskind freut sich am Abend, dass alle wieder gegangen sind und geht erschöpft zu Bett. Wir machen uns ans Aufräumen und fragen uns, was mal wieder mit dem Kind los war. Hochsensibilität und ADHS. Warum die Unterscheidung keine Rolle spielt. - Problemfall wird Glücksfall. Warum kann es nicht einfach mal zufrieden und unkompliziert sein? Morgens im Bad Vielleicht kommt dir auch diese Situation bekannt vor? Jeden Morgen beim Anziehen dasselbe Spiel: Das Etikett des neuen Pullovers kratzt im Nacken. Es muss sofort herausgetrennt werden. Die Naht in den Socken stört so sehr, dass das Kind diese Socken nicht anziehen kann. Die Jeans ist nicht weich genug, bei der Cordhose wiederum drückt der Bund.