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Schlafen im Sitzen – das unbequeme Mittelalter Im Mittelalter nächtigte ein großer Teil der Bevölkerung auf Stroh oder Tierfellen. Wer sich ein Bett leisten konnte, hatte unter Umständen dennoch nicht viel Komfort. Viele Betten waren kürzer als heute. Dies war nicht nur dem Platzmangel oder der geringeren Körpergröße geschuldet, sondern auch den damals stark verbreiteten Lungenkrankheiten. In der sitzenden Position liegt weniger Druck auf den Atemwegen als im Liegen. Lungenkranke starben gehäuft in liegender Position, was eine gewisse Angst vor dem Liegen und einen Hang zum Schlafen im Sitzen förderte. Grund für die beanspruchten Lungen waren die Lebensumstände. Kochen und verschiedene handwerkliche Arbeiten wurden direkt am offenen Feuer verrichtet. Das Feuer als elementarer Bestandteil mittelalterlicher Kulturen führte zu einer hohen gesundheitlichen Belastung durch allgegenwärtigen Rauch. Geschichte des schlafes. Wegen mangelhaft isolierter Wohnstätten begleitete den mittelalterlichen Alltag zudem Kälte und Zugluft.
Wer übermäßig schlief, galt als Faulpelz und damit als Sünder. Mit Beginn der Industrialisierung geriet der Schlaf gar zum überflüssigen Störfaktor. Nachdem Maschinen erfunden worden waren, die weder Pausen noch Schlaf brauchten und rund um die Uhr arbeiten konnten, erkannte man den menschlichen Makel, der den Produktionsprozess unnötig lähmte: Er wurde müde. Dem wurde im 19. Jahrhundert allerdings wenig Rechnung getragen. Um die Mitte des Jahrhunderts hatte die Arbeitswoche in Deutschland rund 80 Stunden und auch Kinderarbeit war an der Tagesordnung. Bis heute hat das Ansehen des Schlafes sehr gelitten. Geschichte des schlafes bruder. Nicht wenige Leute sind nach wie vor davon überzeugt, dass der Schlaf ein notwendiges Übel ist, das man auf ein Minimum beschränken sollte. Erst langsam zeigt uns die Schlafforschung, dass der Mensch nur mit ausreichend gesundem Schlaf kreativ und leistungsfähig bleiben kann. Was den modernen Menschen allerdings nach wie vor beunruhigt, ist die Tatsache, das der Schlaf sich nach wie vor unserer Kontrolle entzieht.
Es wird angenommen, dass in der modernen Gesellschaft die Vorteile dieses Zeitplans mehr Flexibilität ermöglichen. Und wenn man bedenkt, dass Menschen mit Schlafstörungen so natürlich schlafen können, kann es für sie von Vorteil sein, wenn sie aufhören, einen reglementierten monophasischen Plan zu bekämpfen. Eine andere Art von biphasischem Schlaf beinhaltet eine verlängerte Ruhezeit in der Nacht, beinhaltet jedoch ein Nickerchen während des Tages. Entwicklung der Schlafstätte und Evolution des Betts – bett1.de. Einige moderne Kulturen folgen diesem Zeitplan, einschließlich Länder in Lateinamerika und Europa. Der größte Vorteil dieser Routine besteht darin, dass es den Leuten erlaubt, am Nachmittag zu schlafen, wenn der Energiespalt nach dem Essen auftritt. Nachteile Das traditionelle biphasische Schlafen mag den Zeitplänen der meisten Menschen nicht förderlich sein, weil es kurz nach Einbruch der Dunkelheit ins Bett gehen muss. Viele arbeitsbedingte und familiäre Verpflichtungen erfordern, dass Personen später aufstehen und in einer Stunde aufstehen, die es ihnen ermöglicht, pünktlich zur Arbeit zu kommen.
Sie sind verantwortlich für das stetige Auf und Ab im Tagesverlauf, für die Schwankungen zwischen fit und müde. Unser Biorhythmus lässt uns zu bestimmten Zeiten aufwachen und wieder einschlafen. Bei den Langschläfern beginnt der Tagesrhythmus einfach etwas später. Geschichte des schlafes et. Und daran können sie selbst wenig ändern, denn alles verläuft nach einem inneren, genetisch festgelegten Zeitprogramm. Biorhythmus bei Pflanzen und Tieren Als sich vor etwa einer Milliarde Jahren die ersten Organismen entwickelten, geschah dies im Einklang mit der Natur. Auch heute noch bestimmt das Licht von Sonne und Mond, der stetige Wechsel von Tag und Nacht, als äußerer Taktgeber die Aktivitäts- und Ruhephasen der Lebewesen. Mikroben, Pflanzen, Tiere, Menschen – sie alle leben unter der sanften Diktatur der Sonne. Ihr Licht ist für den Biorhythmus der Lebewesen verantwortlich. Licht stellt die inneren Uhren gewissermaßen jeden Tag aufs Neue genau ein, auf einen 24-Stunden-Rhythmus, der in Abhängigkeit zur Erdrotation steht.