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4 Kommentare zu "Rezept: Low Carb Lasagne mit Blumenkohl-Béchamelsauce" Liebe Hanna, das Rezept klingt super lecker. Werde ich auf jeden Fall testen und schauen, ob das mit dem untergemogelten Blumenkohl tatsächlich funktioniert. Ich bereite Lasagne immer gleich in großer Menge zu und friere sie vor dem Backen ein. Später dann einfach einen Tag vorher raus nehmen, im Kühlschrank auftauen lassen, Käse drauf und ab in den Ofen (mit Programmierfunktion kann ich das sogar morgens vorbereiten und Mittags steht es pünktlich mit den Kindern auf dem Tisch. 🙂). Das als zusätzlichen Meal-Prep Tipp. Herzliche Grüße Anne Hallo liebe Anne, danke für den Tipp, das hilft bestimmt einigen weiter!! 🙂 Viel Spaß beim Ausprobieren und liebe Grüße Hannah Hallo Hannah, ich habe das Rezept ausprobiert. Da ich kocherfahren bin, habe ich vermutet, dass die Linsennudeln einiges an Geschmack benötigen und habe daher die Tomaten mit Knoblauch, Salz und Pfeffer direkt um angedünsteten Zwiebeln und Kräuter ergänzt.
simpel 3, 25/5 (2) Weiße Lasagne mit Blumenkohl und Brokkoli vegetarisch 50 Min. simpel 3, 25/5 (2) Gemüselasagne 30 Min. normal 2, 67/5 (1) Rucola-Lasagne mit Brokkoli, Blumenkohl, Zucchini und Spinat 20 Min. normal (0) Blumenkohl-Spinat-Tomaten-Lasagne 40 Min. simpel (0) Achims Blumenkohl-Lasagne Dieses Rezept ist rein vegetarisch 1 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Veganer Maultaschenburger Schweinelendchen in Pfifferlingrahmsoße mit Kartoffelnudeln Pesto Mini-Knödel mit Grillgemüse Pfannkuchen mit glasiertem Bacon und Frischkäse Ofenspargel mit in Weißwein gegartem Lachs und Kartoffeln Schnelle Maultaschen-Pilz-Pfanne Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
Das Ergebnis war fantastisch! Die Lasagne hat so ober-super-geilo-lecker geschmeckt, unglaublich! Auf der einen Seite schön klassisch bolognese-würzig und tomatig, aber gleichzeitig ganz fein nach Blumenkohl, auf sonderbare Art und Weise harmonieren hier sämtliche Geschmackskomponenten wirklich ausgesprochen gut. Eine perfekte neue Art, Blumenkohl zu essen, wen man ihn bereits gerne mag, aber auch eine grandiose Gelegenheit, Blumenkohl neu zu entdecken, wenn man sonst eher nicht so ein Fan davon ist. Habe ich schon erwähnt, dass ich völlig begeistert von der Lasagne bin??! Das Rezept habe ich wie gesagt veganisiert, aber teilweise auch anderweitig abgewandelt, da ich zB keinen Rotwein hatte oder auch gerne viel Béchamel und weniger Tomate mag als in dem Ursprungsrezept. Also, macht´s einfach so, wie ihr das mögt, aber probiert es aus, es lohnt sich. Ach so, ich war mal wieder zu faul, zusätzlich Hefeschmelz zu machen und habe daher einen Rest der Béchamel mit Hefeflocken und ganz wenig Senf verrührt, pikant gewürzt und fertig – hat prima geklappt, aber wer mag, macht einfach Hefeschmelz.
Lasagne gehört zu meinen heimlichen Lieblingsessen. Ich esse es selten, weil der Nährwert quasi null ist, jedoch schmeckt es ab und zu einfach richtig gut. Diese gesunde Blumenkohl-Lasagne kann man hingegen so oft genießen, wie man will. Ich weiß, gesunde Lasagne hört sich zuerst total langweilig und fade an, aber glaubt mir, sie ist weder langweilig, noch geschmackslos. Der Clou ist die Blumenkohl-Bechamelsauce, die der Lasagne eine gewisse Leichtigkeit verleiht. Anders als die traditionelle Bechamelsauce ist diese nicht auf Sahne und Butter basiert, sondern auf Blumenkohl, der püriert eine herrlich cremige Konsistenz einnimmt. Ich habe dies bereits als Carbonara-Sauce ausprobiert und war so begeistert, dass ich es unbedingt in der Lasagne ausprobieren musste. Im Vergleich zur traditionellen Lasagne, versorgt euch diese Variante mit vielen wichtigen Nährstoffen wie Vitamin A, was beispielsweise wichtig für unsere Sehkraft ist. Eine Portion Blumenkohl (120g) enthält außerdem fast 75% unseres täglichen Vitamin C Bedarfs.
Artikelnavigation Afind Deutsch Ludoteca - Kindergarten Der Afind Deutsch Ludoteca - Kindergarten liegt im Nordwesten von Barcelona. Calle Barcelona, 27 Sant Cugat del Vallès 08172 ES Phone: 936 75 19 09 Der Afind Deutsch Ludoteca – Kindergarten liegt nordwestlich der katalanischen Hauptstadt. Barcelona hat mehrere deutsche Kitas zu bieten, diese ist allerdings an eine Sprachschule angeschlossen. Im Afind Deutsch Ludoteca – Kindergarten werden Kinder zwischen zwei und fünf Jahren betreut. Ihnen werden auf spielerische Weise Werte vermittelt. Dasselbe geschieht mit der deutschen Sprache. Im Afind Deutsch Ludoteca – Kindergarten wird ausschließlich Deutsch mit den Kindern gesprochen. Afind Deutsch Ludoteca: Kindergarten mit Konzept Anhand verschiedener Spiele können die Kinder im Afind Deutsch Ludoteca – Kindergarten ihre sprachlichen Ressourcen entfalten. Das Konzept dieser deutschen Kita in Barcelona lässt sich damit beschreiben, dass sich Erziehung auf die Prinzipien von integraler Entfaltung und spielerische Aktivitäten gründet und gleichzeitig die deutsche Sprache fördert.
Deutscher Kindergarten in Sant Cugat 13. 04. 2008 - Jenna Steenken Im Oktober 2007 öffnete mit dem Afind Deutsch der erste und in dieser Art einzige deutschsprachige Kindergarten im Raum Barcelona. Die familiäre kleine Krabbelgruppe wird durch ein breites Angebot an weiteren Aktivitäten ergänzt. Während der Vormittag einem normalen Kindergartentag gleicht (Singen, Malen, zweites Frühstück, eine Stunde im Hof), gibt es von 17 bis 19 Uhr die Möglichkeit, an einem Kindersingkreis, Gymnastik oder diversen Bastelgruppen teilzunehmen. Gesprochen wird in der Regel deutsch, wobei gerade der Bastelnachmittag auch darauf ausgerichtet ist, die deutsche Sprache in Wort und Schrift spielerisch zu vermitteln. Das ist besonders interessant für Kinder mit einem oder zwei deutschen Elternteilen, die nicht die Deutsche Schule besuchen. Afind legt einen großen Wert darauf, sowohl katalanische/spanische Kultur anhand von Feiertagen nahe zu bringen als auch typisch deutsche Gebräuche, wie zum Beispiel das Suchen von Ostereiern, zu zelebrieren.
Bei der Wertevermittlung spielen Nachhaltigkeit und Respekt gegenüber Anderen eine wichtige Rolle. Artikelnavigation