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Als Metapher dafür gilt der Baum im Wind: er setzt starkem Wind Widerstand (Resistenz) entgegen, erholt sich nach Abflauen des Windes wieder (Regeneration) und passt sich schließlich in seinem Wachstum der vorherrschenden Windrichtung an (Rekonfiguration). Die Mainzer Resilienz-Forscher untersuchen einzelne Resilienzfaktoren wie Persönlichkeitsfaktoren, Lebensgeschichte, soziale Unterstützung oder die genetische Ausstattung. Aus mehreren Faktoren bilden sie Gruppen von Resilienz-Mechanismen, die schließlich zu einem bestimmten Ergebnis führen. Die einzelnen Mechanismen kann man mit Interventionen stärken. Mithilfe bestimmter Fragebögen kann man Resilienz messen. Ein guter Fragebogen zur Bestandsaufnahme für die Praxis ist der TRUST-Resilienz-Fragebogen (RF15) [DIA 72]. Wenn andere dich zum stolpern bringen: Aufstehen - Krone richten - weitergehen! - Anjalifriedli.com - Quantenheilung für den Neuanfang. Die 15 Fragen werden auf einer Skala von 0 (schlecht) bis 10 (gut) Punkten beantwortet und die Punktzahlen addiert. Es gibt keinen Normbereich, sondern man schaut sich für jedes Element an, wo Verbesserungsmöglichkeiten liegen.
Diese Wahrheit ist so einfach zu merken, dass sie scheinbar umso schwieriger ist, im Alltag zu befolgen und sie zu leben. Zum Ausdruck kommt das für mich auf ganz besondere Weise in Psalm 139. Worte, die König David betet, die für jeden einzelnen Menschen wahr sind. Du hast mich mit meinem Innersten geschaffen, im Leib meiner Mutter hast du mich gebildet. Herr, ich danke dir dafür, dass du mich so wunderbar und einzigartig gemacht hast! Großartig ist alles, was du geschaffen hast – das erkenne ich! Schon als ich im Verborgenen Gestalt annahm, unsichtbar noch, kunstvoll gebildet im Leib meiner Mutter, da war ich dir dennoch nicht verborgen. Krönchen richten – weitergehen!. Als ich gerade erst entstand, hast du mich schon gesehen. Alle Tage meines Lebens hast du in dein Buch geschrieben – noch bevor einer von ihnen begann! Psalm 139, 13-16 Wow! Das muss man sich schon mal ein wenig auf der Zunge zergehen lassen. Und in der Theorie ist das auch alles superschön. Der Haken kommt dann, wenn wir morgens aufwachen und unser Tag beginnt, wir also über unser Leben mehr und mehr selbst entscheiden als wir das im Schlaf tun.
Never ever kann dieses Thema an sieben Sonntagen erschöpfend behandelt werden. Vielmehr ist es eine Lebensaufgabe. Mein Wunsch, mein Gebet, meine Hoffnung aber ist es, dass wir dadurch ehrlicher werden – zu uns selbst, zu einander. Und dass wir eine Kultur leben, in der "Hinfallen" als normal angesehen wird – und wir aus der Kraft der Freiheit in Jesus leben. Bleib auf dem Laufenden und abonniere meinen Newsletter: David Brunner Bloggen ist mehr als nur Schreiben. Bloggen ist kreatives Denken, out of the box, nicht immer politisch korrekt – aber dafür von Herzen. Ehemann // Familienvater // Pfarrer // Autor // Visionär // Whisky // Grillen // Apple // KSC //
Gerade so, als ob diese beiden Eigenschaften vorher massgeblich gefehlt hätten. Oft und gerne wird in dieser Situation aus dem Umfeld das Sprichwort «Hinfallen, aufstehen, Krone richten, weitergehen» zitiert. Viel Wahres ist dabei, denn man soll sich nicht aus der Ruhe bringen lassen, nur weil man mal hinfällt. Hinfallen gehört dazu, und wir lernen aus solchen Stolpersteinen immens viel. Dieses Gelernte können wir beim nächsten Versuch zielführend einsetzen und so hoffentlich die anstehende Hürde erfolgreich überwinden. Häufig muntert man sich selber auf mit «was mich nicht umbringt, macht mich stark». Klar und glücklicherweise ist das so. Und wie alles im Leben hat so ein ungewollter, oft abrupter Stopp auch seine guten Seiten. Im Moment des «mentalen Staubabwischens» darf man sich auch die Frage stellen: «Bin ich auf dem richtigen Weg? » In dem Moment des «mentalen Staubabwischens» darf man sich auch die Frage stellen: «Bin ich auf dem richtigen Weg? Ist es wirklich nur eine Unachtsamkeit, die mich zu Fall gebracht hat, oder ist da mehr dahinter?